Diriger des exercices de Kegel pour la santé et le plaisir.
Le Nalone Yani ? est le système d'exercice Kegel le plus vendu au monde.
Fabriqué pour la première fois en Aluminium, il permet une hygiène 100% optimale et sans danger pour le corps
- ◾ Il comprend deux sets interchangeables, seul avec Nalone Yani cela permettra un renforcement du plancher pelvien et vous gagnerez en qualité de vie sexuelle.
La version élégante de Yani des balles classiques 'ben wa' offre aux utilisateurs des orgasmes plus longs, plus intenses et plus facilement réalisables, un risque réduit d'incontinence et d'autres problèmes du plancher pelvien, ainsi qu'une récupération rapide du tonus et d'élasticité après l'accouchement. Ils sont également le seul système d'exercice Kegel qui vous permet de mélanger et d'assortir des poids.
Chaque ensemble comprend quatre boules de 30 g. (Or) et deux de 40 (Bleu) g. qui peuvent être combinés grâce au connecteur en silicone pour créer des routines d'exercices personnalisées.
1. Nettoyer avant utilisation
2. Appliquez un lubrifiant à base d'eau avant utilisation
3. Étape 1: Videz la vessie avant d'insérer les boules dans le vagin. Étape 2: Insérez une balle à la fois. Ils sont insérés de la même manière que les tampons vaginaux - si vous avez du mal à les insérer, soulevez une jambe ou allongez-vous pour les insérer. Gardez le cordon en silicone à l'extérieur de votre corps pour pouvoir retirer la balle. Étape 3: Pour maintenir les boules dans le vagin, contractez les muscles de vos jambes puis vos muscles PC. Voir le diagramme ci-dessous: Étape 4: Les boules de Kegel doivent être conservées à l'intérieur du vagin pendant au moins 15 minutes par jour pour renforcer les muscles du PC. Pour un meilleur résultat, il est recommandé de les laisser à l'intérieur plus longtemps
Utilisez des astuces
Commencez toujours avec le plus petit ballon et faites de l'exercice pendant 15 minutes, vous pouvez ajouter 5 minutes par jour jusqu'à ce que vous atteigniez 30 minutes par séance.
Plan de formation suggéré
- ◾ ? Semaine 1 - 1 boule dorée de 30g
- ◾ ? Semaine 2 - 1 boule bleue de 40g
- ◾ ? Semaines 3 et 4 - Combinez 2 boules dorées de 30g
- ◾ ? Semaines 5 et 6 - Combinez 1 boule dorée de 30g avec 1 boule bleue de 40g
- ◾ ? Semaines 7 et 8 - Combinez 2 boules dorées de 40
Avertissements
? Ne pas utiliser pendant la grossesse ou le cycle menstruel
? Vous pouvez ressentir de l'inconfort le premier jour d'utilisation, jusqu'à ce que votre corps s'habitue à l'exercice physique.
? Si l'inconfort persiste ou si vous souffrez d'autres effets secondaires, arrêtez d'utiliser les balles et consultez votre médecin. Fabriqué avec du silicone de la plus haute qualité
Ouvrir une boîte de produits NALONE est un gage de qualité. Chaque produit est emballé dans une boîte blanche rigide élégante et unique, que vous trouverez à l'intérieur
- ◾ Boules Yany
- ◾ Couverture en satin
- ◾ 1 an de garantie
- ◾ Manuel de l'utilisateur
- ◾ Mode d'emploi
